“できてよかったさがし”

以前テレビで「愛少女ポリアンナ物語」というアニメが放映されていました。

父を亡くして一人ぼっちのポリアンナは、
お母さんの妹にあたるパレーおばさんにひきとられて暮らすことになりました。
孤児のジミーや偏屈なペンデルトンらとの出逢い。
ポリアンナはお得意の“よかったさがし”で、ベルディングズビルの人々を
幸福にしていくというお話だったと思います。

“よかったさがし”って結構インパクトが強くて、二十年くらいたったいまでも気持ちがマイナスに転びそうになったとき、無意識に“よかった”を探したりします。

先日、あるご夫婦との対談に同席させていただいた時のことですが
「“できてよかった”を毎日書いていきましょう」といった話をされていました。

そうか“よかった”とは起こっている出来事や現象に対して
「見つける」ということですが
“できてよかった”とは“よかった”の手前に自分行動が存在しているわけです。
すなわち、自分の意識や行動が“よかった”をどんどん増やし
「見つけていく」ということ、なるほど～と思いながら
“よかったさがし”が少しバージョンアップされた気持ちでした。

◎朝、携帯を忘れてたのに気づけてよかった
◎苦手なあの人に普通にあいさつできてよかった
◎トイレットペーパーが何とか足りてよかった
とか何でもいいと思います
◎風が気持ちよくてよかった　　　でも
自分からすると「気持ちよく感じることができてよかった」と考えると
その中には、「風の気持ちよさ」「気持ちよさを感じることが出来る自分のカラダ」
「気持ちよさを感じられる場所にいることが出来た」など
いろいろな“よかった”が含まれているのかも知れません。

今“できてよかった”ということを探してみると
いくつくらい見つかりますか？

眠る前に自分宛の“できてよかったメール”を送って
メール日記にしていくのも面白いかも知れませんね。

ひとり何役？

カフェで、4人のおばちゃん達が
手で大きなジェスチャーを交えながら
お話に夢中になっている。

このおばちゃん達、時に
「おかあさん」と呼ばれたり
「おばあちゃん」とカワイイ声で呼ばれたり
「○△さん」と呼ばれたり「○△□ちゃん」と呼ばれたり
いろんな顔があるんだろうな～。

でも、その呼んでくれる相手によって
その都度いろんな役を演じわけている俳優さんみたいなものかな～、
それも無意識に。～？と思ったら
あたりまえだけど、ちょと面白くて、スゴイ。

女性のお祭り

今朝の梅田駅、いつもより女性が多い気がしました。
前を歩く女性も友達と雑談しながらもなんか気持ちは
どこかに遠くを見ている感じで改札に急いでいます。
改札を抜けると、広々としたフロアに人の波が幾筋もできていて
みんなそこにサッととけ込んでいきました。

そうです、今日７月１日はバーゲンのスタートでした！
そういえば前に友達が言ってた
「バーゲンは女性のお祭りだからね」という一言を思い出しました。