よかった探し

毎日眠る前に、一日を振り返って
「よかったこと」「嬉しかったこと」「感動したこと」を
10個以上書き出してみてください。
反省は決してしないこと。
「お天気が気持ちよかった」「綺麗な花を見ることができた」
など、何でも良いのでそう言ったことを書き続けてみてください。
1ヶ月くらい経ったら、書いたモノを見てください。
あなたの手帳にはあなたにとって
良かったことや、嬉しかったことばかりでいっぱいです。
けれども、結構平凡なことばかり書いていることに気づくはずです。
それと同時に、毎日が生きやすくなっている自分にも
気づくはずですよ。
こんな内容が、本で紹介されていました。
これを読んですぐ思い出したのが
昔やってたアニメの「ポリアンナ物語」
確か、ポリアンナもよかった探ししていましたね。
考えてみると、アニメマンガは小さい頃から見てますが
子ども達のピュアな感性に、こんないい感じのメッセージを
どんどん発信してもらいたいですね。

天使の話

最近買った本にこんな内容のお話がありました。

旅先で道に迷ったとき、通りがかりの人に聞くと
とっても親切に教えてくれた事ってありませんか？
こんなときアメリカでは「あのひとは天使（エンジェル）だ」といいます。
天使というのは、私たちが必要としているときに
その必要をさりげない形で満たしてくれて、すぐに消えてしまいます。
いつまでも「私がしたんですよ」とか言いません。
私たちが落ち込んでいると、天使は知らないうちに見えない形で
肩をポン！と叩き「さあ、元気出してね」といって
心にエネルギーを与えてくれます。
私たちがエネルギーで満たされ、にこにこし始めると
天使はすっと消えていきます。
今まで落ち込んでいた人は、何だか心が元気になって
また新しい生活へと歩み出すことができるのです。

本当に道を尋ねたときとか、気持ちの良い笑顔で教えてもらえると
そのあとすごく気持ちがほっこりして、始めてきたこの街が、いきなり
「myお気に入りの街」にランキングされてしまったりします。

私は道を尋ねられたりしたときとかちゃんと笑顔で返せてる？と
自問してみたり………。