● オムレツ(オムレツは油を敷かなければならないので、極上のオリーブオイルで・・・)
● 味噌汁
● ミルミルS
「じいちゃん・・・・」
僕は漫画観ないんだけれど・・・・・・僕でもわかったよ、ルフィ。
僕ら年代にはおなじみの、“鉄人”衣笠祥雄が71歳で亡くなった。
現代は、ちょっと死ぬには15年早い。
大腸がんらしい。
それが原因とは限らないが・・・・
衣笠は野菜をほとんど食べず「野菜は牛が食うとる」と言っていた。
赤肉を好んでいたようだ。
有名な先生の本に「赤肉は大腸がんのリスクを大きく上げる」があったのを思いだして震える。
脂肪が無くても、赤肉の食べすぎはいけないね。
僕のツイッターでフォローしている人(潰瘍性大腸炎患者)がいる中で、
それをほっておいたら、ステージ4の大腸がんになった人がいる。
抗がん剤の治療をしてから、近日中に切るそうだ。
部位によっては難しい手術になるらしい。
・・・・怖い。
肉は・・・・・鳥のささみだけにしようかな？
「大腸がんの患者は牛肉などの赤肉やハムみたいな加工品が好きな人に多い。
お酒は１日に１～２合飲むとがんのリスクが２、３倍にはね上がるというデータもあるので注意が必要。
肥満の人も大腸がんになりやすいから、適度な運動で予防することが大切。
このほかコーヒーを飲んだり、野菜をよく食べる人が大腸がんになりにくいことが分かっている。」
それと、50を過ぎたら1年に1回は大腸内視鏡検査を受けましょう。
癌が無くても、その前段階のポリープがあるかも知れないよ。
僕が入院していた時も、同室の3人の人がポリープ(みんなが5つか、6つくらいあったみたい、大きいのは梅干大)
を取った患者がいたなぁ。
腸内は神経が通ってないので、取る時は痛くないよ。
検査が痛い！(腹の中にエイリアン)
それと、美味しい水をいっぱい飲める。(ほんとは苦痛)
『ゼロ・ダーク・サーティ』のジェシカ・チャステインが
政治ロビイストの世界で、畏敬の念を持たれるほど有能なロビイストを演じる。
アメリカだね。
強いんだけれども、弱さを見せながらのラストは圧巻。
「にんげんだもの みつを」
『大統領の陰謀』
ウォーターゲート事件を調査したワシントン・ポストの二人のジャーナリストの手記を元にしたドラマ。
徹底した取材と裏付けを取る。
今のマスコミ、ジャーナリストとは大違い。
見入ってしまった。
ダスティン・ホフマンが小さいながらもカッコいい。
ニクソン大統領のこの事件は僕もなんとなく覚えている。
● 目玉焼き
● ミックスベジタブル
● あんずジャムトースト
● コーヒー
● ミルミルＳ
油を使っていないので、食後、食器を洗うのが楽だね。
僕が2年前、潰瘍性大腸炎で1回目の入院をしている時に、
中断、進めていたパースの物件、新潟県護国神社の回廊増築工事。(神社敷地内に段差があるので、バリアフリー化する為だと思う)
これには大分苦労した。∑（;￣□￣Ａ ｱｾｱｾ
2016年の7月頃のMaxwellRenderでちらほら見れるよ。
総事業費6億円だって。
一口1万円で寄付を募っているよ。
僕もやらなきゃ。
今年の8月で完成なんだね。
海側はかなり工事が進んでるらしい。
手前は神門の基礎だね。
出来たら、ぜひ行ってみたい。
全部、総ひのき造りだそう。
贅沢～！
どうかな？
唐破風門がでかいというか、長かったねぇ。
設計図の通りに作ったけれど・・・・・。
いや、遠近感の具合かぁ？
屋根は銅板葺きで、時間が経つとこのような緑色になる緑青（ろくしょう）。
● しゃけご飯
● なすとたまねぎの煮物(普通は油炒めであるが、油は使わない)
● きゅうりの漬物
● 味噌汁
魚、魚、魚、魚。
魚ばっかり食べていると、肉が食べたくなくなるねぇ。(*￣▽￣)ﾉ~~ ﾏﾀﾈｰ♪
おっさんの思うセクハラ基準
● 性的な発言をした
● 彼氏がいるか聞いた
● 不愉快な思いをさせた
女性の思うセクハラ基準
● おっさんが話しかけてきた
● おっさんに彼氏がいるか聞かれた
● おっさんが不愉快
● おっさんが臭い
● おっさん
おっさんです。
おっさん真っ只中、真っ最中。
『オリエント急行殺人事件』
高校の頃、このアガサ・クリスティーの小説は何回も読んだけれど、すっかり忘れている。
こんな内容だったかなぁ？
文句言わず楽しめる作品。
世の中には許される殺人もある。
ケネス・ブラナー監督・主演。
この人の目がいいよなぁ。
次はナイル。
今回はMaxwell Renderで作った。
CINEMA4Dの方が使っていて全体の効率はいいのだが・・・・・。
Maxwellというか、3dsMaxの方が操作していて・・・何故か面白いんだよね。
最新のMaxは知らないけれど・・・・・。
最新のMaxは高くて、僕は買えません。(｡＞0＜｡)ﾋﾞｪｪﾝ
今日はちょっとあちかったね。