疲労骨折後のウォーキング

土・日天気がよかった

走りたい気持ちを2ヶ月ガマンしてたけど、ついに解禁！
写真は近所の野球場、夕日が沈むところ

でも、走らずまずはウォーキング3キロで違和感を感じるか試してみた

そして9月もう一度病院で足首を観察してもらう。

来週の北海道マラソン（11キロ）エントリーしてたから出たかった
整形の先生はやめたほうがいいとの判断でドクターストップ

参加が今年の目標だったから未練タラタラ～
しかたないけど。


帰宅後、冷水シャワーでアイシングも忘れずに


空が高いし空気が秋になってきた

ちょうど季節の変わり目だ