姿勢改善

12月に申込みをしていた「ピラティス」
毎週水曜日、1～3月まで。
札幌市の講座なので抽選だけど
一回1000円程でお得です。

今週は2回目
週一で姿勢を改善。
自分をメンテナンスできる感じ。

講座前に20分、2.5㎞ランニングをして
体を温めからスタート

劇的には変わらないと思うけど
3月　before→afterを楽しみに頑張る

まずは継続して出席ね！(笑)