練習

20分ジョグ

ホント水風呂って凄いな。ちょっと体が重いけど、予想していたよりかなり疲労度合いが少ない。
先週もそうだったから、本物なんだろう。これからも極力水風呂に入るようにしよう。ダウンと体操もセットで。