大阪マラソン本番まで1ヶ月を切ったよ~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
1ヶ月前に30km走をすると、本番でタイムが上がるってデータがあるんだって![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
まぉ初めての人は、比較する記録がないからピンと来ないんだけど…![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
初めての人の場合は、完走できる確率が上がるって言うから参加してみたよ~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/72/10/93a81e2283f657e9dd76e4fd2ad5be1c.jpg)
でも、この日も雨![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rain_face.gif)
ってか、台風22号の最接近の日
(笑)
台風21号と違って上陸しなかったから、ちょっと風は強いけど、雨は普通って感じかな![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cloud_face.gif)
大会当日、雨じゃないと良いなぁ~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hekomu.gif)
雨が染み込んで衣服が重くなるし、水溜まりとか足元気になるし、走りにくくてヤダ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_acha.gif)
前回、20kmを走ってたのが良かったかも![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartss_pink.gif)
また18kmからの2kmがめっちゃ辛いんだけど、走り続けてたら20km過ぎた後から、気持ちが楽になることがわかった![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/light.gif)
30km走っても膝とか痛くならなかったし、後12.195kmも走れそうな気がする
(笑)
後1ヶ月、ムリしない程度に、出来ることは全部やって本番に挑みたいね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_yaho.gif)
ってか、20kmの前に、ゼリーとか飲んでエネルギー補給をしてって話があったんだけど、今回用意してなかった![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
本番までに色々調べて用意しなきゃな~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_yaho.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/28/82/39f5400ce7e36f94ec8d8fd7ec2d8bb2.jpg)
そうそう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
15%OFF券をもらったから、ずっと気になってたランニングパンツを買っちゃった~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_heart.gif)
ポケットがたくさん付いてて良い感じ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
本番にゼリーとか持って走るなら、今のポーチだと入らないからどうしよ~って迷ってたからちょうど良い![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3a/9a/f58967dd26166ee0168d3027df8872ca.jpg)
第4回目、最後の大阪マラソンジャーニー![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
33km地点~ゴールまでの試走![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dododo.gif)
またしても、途中の休憩で、計測をOFFにしたまま、リスタートを忘れた![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
後半、応援が全くなくて萎えるコースが続くけど、そこを走り続けたらタイムも順位もかなり上がるらしい![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
まぁでも、ウチ歩くだろうなぁ~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/09/379c733933793e28cfd41276764508a5.jpg)
この後ろ姿もこの日が最後と思うとかなり淋しい![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
やっぱ本番このTシャツ着ようかなぁ~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartss_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/03/7d379a4e5191325a5f722f5b190e5944.jpg)
雨続きで試すタイミングがなかったんだけど…![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
ネットでランニング用サングラスを買ったよ~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
フレームが思ったよりショボくてガッカリしたんだけど、走っててもずり落ちることはなさそう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartss_pink.gif)
レンズが2種類ついてて、UV遮断効果は同じ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
両方付けてみたけど、透明の方で本番走るよ~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dododo.gif)
《ランニング記録》
53日前:走行距離
6.5km、ペース
6'57"/km、走行時間
45分
48日前:走行距離
約10.0km
46日前:100m×10本+走行距離
2.7km、ペース
9'21"/km、走行時間
25分
42日前:走行距離
20.0km、ペース
9'03"/km、走行時間
180分
38日前:走行距離
3.1km、ペース
6'53"/km、走行時間
21分
35日前:走行距離
6.4km、ペース
6'45"/km、走行時間
43分
32日前:走行距離
3.6km、ペース
6'16"/km、走行時間
22分
28日前:走行距離
30.8km、ペース
7'57"/km、走行時間
245分
10月の合計走行距離
84.1km
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1ヶ月前に30km走をすると、本番でタイムが上がるってデータがあるんだって
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まぉ初めての人は、比較する記録がないからピンと来ないんだけど…
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初めての人の場合は、完走できる確率が上がるって言うから参加してみたよ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
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ってか、台風22号の最接近の日
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
台風21号と違って上陸しなかったから、ちょっと風は強いけど、雨は普通って感じかな
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cloud_face.gif)
大会当日、雨じゃないと良いなぁ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hekomu.gif)
雨が染み込んで衣服が重くなるし、水溜まりとか足元気になるし、走りにくくてヤダ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_acha.gif)
前回、20kmを走ってたのが良かったかも
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartss_pink.gif)
また18kmからの2kmがめっちゃ辛いんだけど、走り続けてたら20km過ぎた後から、気持ちが楽になることがわかった
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/light.gif)
30km走っても膝とか痛くならなかったし、後12.195kmも走れそうな気がする
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
後1ヶ月、ムリしない程度に、出来ることは全部やって本番に挑みたいね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_yaho.gif)
ってか、20kmの前に、ゼリーとか飲んでエネルギー補給をしてって話があったんだけど、今回用意してなかった
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
本番までに色々調べて用意しなきゃな~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_yaho.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/28/82/39f5400ce7e36f94ec8d8fd7ec2d8bb2.jpg)
そうそう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
15%OFF券をもらったから、ずっと気になってたランニングパンツを買っちゃった~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_heart.gif)
ポケットがたくさん付いてて良い感じ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
本番にゼリーとか持って走るなら、今のポーチだと入らないからどうしよ~って迷ってたからちょうど良い
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
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33km地点~ゴールまでの試走
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dododo.gif)
またしても、途中の休憩で、計測をOFFにしたまま、リスタートを忘れた
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
後半、応援が全くなくて萎えるコースが続くけど、そこを走り続けたらタイムも順位もかなり上がるらしい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
まぁでも、ウチ歩くだろうなぁ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/09/379c733933793e28cfd41276764508a5.jpg)
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
やっぱ本番このTシャツ着ようかなぁ~
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
ネットでランニング用サングラスを買ったよ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
フレームが思ったよりショボくてガッカリしたんだけど、走っててもずり落ちることはなさそう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartss_pink.gif)
レンズが2種類ついてて、UV遮断効果は同じ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
両方付けてみたけど、透明の方で本番走るよ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dododo.gif)
《ランニング記録》
53日前:走行距離
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48日前:走行距離
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/arrow_r.gif)
46日前:100m×10本+走行距離
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42日前:走行距離
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/arrow_r.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/arrow_r.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/arrow_r.gif)
38日前:走行距離
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/arrow_r.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/arrow_r.gif)
35日前:走行距離
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/arrow_r.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/arrow_r.gif)
32日前:走行距離
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/arrow_r.gif)
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28日前:走行距離
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10月の合計走行距離
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