無くて七癖

肩こりに悩む人は多い。

肩こりに悩み、鍼灸を受ける人も多い。

でもって、肩こりになるような、癖を持っている人が多い。

無意識の癖であって、指摘をすると、「ホントだ！そんなことしてたんだ」
と初めて気付く人も多い。

この頃しばしば気付くことがあったのは、
手を握る癖のある人。

仰向けでリラックスして寝て、鍼治療を受けていただく。
その間も、キュッと手を握っている。
鍼が痛かったのかと思って訊ねると、そうではない。
緊張しているわけでもない。

しかも、親指を中に握り込んでいる。

いつも握りがちですか？
それ、肩こりますよ。

無意識の癖なのだから、ご本人は知らなかったわけだ。
知れば、気付くことができる。
気付けば、その時その時にやめることができる。
そうしているうちに、癖が取れる。

手を握っていることだけが肩こりの原因ではないにせよ、
一つのしかもしばしばやりがちな要因が外れれば、
かなり違う。

グーに気付いたらパーにゆるめましょう。