ずっとこのぐらいの時間は起きていてブログを更新したり
お友達の所を徘徊したりとしていました。
疲れがたまっていたせいかここ１週間ぐらい起きてもPCを
起動していませんでした。
PCを起動しているということは少し疲れが抜けたかなと
思っていますが、やはりこの時間に起きるのはストレスが
たまりますね。
約２週間後、以前通っていた福島の病院に戻ります。
そのときに何とかならないか相談しようと思ってます。
こっちにいる間はもう習慣になっているので先生にも
言い忘れるほどでした。
だんだん寒くなるのでこの時間の起床はいやですね。
そしてこれからは、浅い眠りで朝を迎えます。
いやだなぁ。
お友達の所を徘徊したりとしていました。
疲れがたまっていたせいかここ１週間ぐらい起きてもPCを
起動していませんでした。
PCを起動しているということは少し疲れが抜けたかなと
思っていますが、やはりこの時間に起きるのはストレスが
たまりますね。
約２週間後、以前通っていた福島の病院に戻ります。
そのときに何とかならないか相談しようと思ってます。
こっちにいる間はもう習慣になっているので先生にも
言い忘れるほどでした。
だんだん寒くなるのでこの時間の起床はいやですね。
そしてこれからは、浅い眠りで朝を迎えます。
いやだなぁ。
夜眠れないとキツイですよね。私の場合、睡眠導入剤や睡眠剤も長期間服用したり、体調や薬の組み合わせで効いたり効かなかったりでした。幸い先生は副作用やこういったことに理解があり、マメに対応していただきましたが、浅い眠りは一番体に堪えるし気分も凹みますね。
やはり引越の準備が堪えてるのでしょうか。
本当にへこみますね。
引越し準備の前から仕事していたときからですね。
眠剤を２倍に増やされても変わらなかったので
体が何か覚えているのかな？とも思っています。
ただ単純に眠剤の効き目が切れる時間なのかも知れませんが、
何時に寝ても同じぐらいの時間に起きてしまいます。
なんでだろ？
同じですか。。。一度頓服もらったことあるんですが
やっぱり抗うつ薬が合ってない気もしますしね。
今度相談してみます。
風さん＞
時間ずらしても同じ時間に起きちゃうので困りますね。
寝れないというより浅い眠り、夢ばっかりみて
疲れちゃうんですよね。
私の場合はいつの間にか夢を見なくなっていましたが、何かのきっかけで、熟睡できるようになると良いですね。
お互い先生に相談しないといけませんね。
風さん＞
本当につらいです。今も眠い。。。
チャカさん＞
そんな効果があるんですか。でもうちのチビの寝相が
ひどいので、効果でないですよ（笑）
ひるてぃさん＞
今日は４時ぐらいに一度起きました。
昼間使い物にならないように無理やり目を閉じていたら
浅い眠りですが寝ました。
夢は長編映画の様でした。（分け分からないけど）ｗ