力になれるか

このブログを立ち上げた時は、読む人に助けてほしかった。

今は、読む人の力になれるといいと思うようになった。

無理かな。

はたして

そろそろ、このブログも終わろうか。

ネタが無いとかじゃないし、書きたいこともたくさんある。

はたして、このブログで発信するべきなんだろうか。

メタボリックシンドローム

表題の通り、私は３１歳で怪しい。。。

ちょっと血圧が高いらしい
脂肪肝
そして胆石？

無気力による運動不足、一人暮らしの不摂生、ストレス。

実質先生に言われたわけではないのですが、気をつけなければ。

先ほど、うつになったころの日記を見つけた。

何事にも積極的でがんばろうとしていた自分がいた。
過去に戻れたら・・・

でも、無理なので前向きにやられない程度に

３歩下がって２歩進む

やっぱり不眠に悩まされ、睡眠時間が足りません。
たぶん４時間ぐらいだろうか。。。

でもちょっとがんばれてます。

タイトルどおり
３歩下がって２歩進む
マイナス１歩です。

それでもOKとしときますか。
甘めに採点。

不眠

昨日は体が疲れていたのに、寝れませんでした。
おかげでネガティブシンキングのオンパレード。

久しぶりに、いなくなりたいと考えました。

躁状態なら疲れているけど、何とかできるって考えられるし
体もついてきてくれる。
でも、パンクした車のようでいつバーストするか分からない。

今はうつ状態。
ガス欠状態で、何事にも裏を考えてしまうし自分が悪いと
考えてしまう。責めて責めて苦しくなる。

もう、これは性格だから後はどれだけ自分が踏ん張れるか

何度ブログに書いただろう、いなくなりたい。
この世から自分を抹消したい。
できないかな？

なんてネガティブです。

よしがんばったぞ

今日は、きつかった。
でも仕事にいけたので、ほめてあげます。

3連休の成果

先週はひたすら疲れて、うつうつ状態。

そして断念した帰省。

3連休はレンタルしたビデオ鑑賞のみ。
いまさら「２４」のファーストシーズンを見てます。
まだ、８：００までしか見てないので気になる。。。

勝手気ままな生活で、だいぶ持ち直した気持ち。
「良かった」
「休む勇気も必要」
「妻子には罪悪感いっぱいだけど」

来週は病院があるので、必ず福島に帰らなきゃいけないので。

もうひとつ収穫。

某会社の提供番組あるクイズ番組を見ていたらCMに異変が！

懐かしいフレーズ
「この木何の木、気になる木・・・」
確か数年前に、辞めてしまったような記憶が・・・
復活したんだぁ。
個人的には、大好きなんですこの歌。

サザエさんといえばあのメーカー
この歌といえばこのメーカー
そんなちょっとした昔の雰囲気大好きです。

GTD

GTDというストレスフリーな生活を実践する方法がある。

目標は「頭をカラッポにする」

内容はいたって簡単、今まで頭で漠然と考えていたことを
使いやすいノートやパソコンでまとめる。
そして、やることを優先順位をつけて実行する。

当たり前だけど、今まで漠然としたものがはっきりして
「旅行に行きたい」
「来週中にメールする」
など簡単に分類して、頭の引き出しを片付ける。

そして、毎週決めてまた頭の中をカラッポにする。

実に単純だけど、今までできてなかったこと。

この連休で実践してみようと思う。

考えることがストレスなっていない気はするが
それがどうかは「カラッポ」にしてみなきゃ分からない。

自分をマネジメントする。

思考停止

はて？
なぜこんなに書類がかけないの？

うつがひどいとそうなります。

困った・・・今日、福島の自宅に帰るつもりだったけど
3連休ゆっくり横浜で。

ということで、レンタルビデオを借りてきて見ます。

仕事について考える

先日、飲み会の席でフリーのプログラマの方とお話しました。
今までの安定志向を目指していた自分としては
画期的な話でした。
まぁ、フリーにならない？＝社長です。
でも心配なのは、技術と体調マネジメント。

「自分をマネジメントする」

はて出来るだろうか？

今までは息を吸うのも努力するぐらい病んでいた。

自分の立ち位置を考える時期ですね。