仮面うつの話を聞いて感じること

自分自身仮面うつ的な状態ではなく、休んでいても何をしていても落ち込んでいた
毎日でした。

やっと、普通の生活を過ごせるようになったことは幸せだと思っています。

しかし、どこかに不安を感じながらそんな面を出さずに生活するのは、それなりに疲れます。

最近、うつ病が増えたとか仮面うつだとか聞きますが、正直言って迷惑です。

出来れば、こんな不便な生活をしてほしくないし薬だって飲みたくない。
お医者さんの点数稼ぎや、休む口実だとか聞くとなおさらイヤな気持ちになります。

自分はなりたくて、うつ病になった訳じゃないですが成るべくしてなったのかなーと
反省もしています。

周りの方もうつ病患者に対して、腫れ物に触るように接するのも大変だと思います。

「がんばれ！」という言葉を言うのは控えた方がいいかもしれませんが、いい加減頑張らなきゃ
いけないとも思っています。

むしろ、発症して頑張った人は少し望みが見えるのかもしれません。
そう思えるのは、だいぶ良くなってからなので調子が悪い人にはお勧めしませんが。

とか勝手なことを書いてしまいましたがここの記事を読んでそう思いました。

気がつけば8年

こんにちは。

北海道はライラックが咲き乱れ、初夏のすがすがしい日が続いています。

気がつけばこのブログも8年になりました。(すっかり更新滞っているのですが。)

変わったことといえば、病院を一ヶ月おきにしました(薬の量は減っていないのですが)。
それと4月から自転車通勤にしました。
片道8km程度なのでとてもいい運動で、体重にも変化が現れてきました。
この調子でまずは夏を乗り越えて行きたいと思います。

例年この季節は体調を崩す(うつ状態になる)事が多いのでその辺も気をつけなければと
思っています。