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油を使わない料理はヘルシーでうれしい![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/usagi.gif)
お肉と一緒に、野菜もたっぷり取れるように工夫してあるのが
お父さんの料理![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
今回はやわらかく茹でた黒豚のしゃぶしゃぶに大豆、くずきり
をあわせてあります![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_pink.gif)
付け合せは茹でキャベツと水菜で。
ポン酢をかけていただきました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
あっさりしていて、たんぱく質が豊富、しかもカロリー控えめ
がうれしい![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
見た目もきれいだし、満足感がある一品です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/silver.gif)
→お父さん頑張ってると思った方は
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