夜トレ・R60Min×C99_梅雨入り最初の週末は_20130530

【今日のトレーニング】

ローラー台　1時間　平均ケイデンス　99

スッキリしたー

今日はMAVICのシューズでやってみました

これも左足のクリートを少し調整しました

【週末は】

梅雨入り後、最初の休日・・・・どうだろう

6月1日（土）・・・何とか走れそうですね。

8時にPit　Stopを出発します。

コースは定番の那須烏山周回・・もちろんたくさん走ります。

2日（日）・・・・雨でなければ走ります。

8時にPit　Stopを出発します。

土曜日次第ですが・・・たくさん走ります。

雨が降らなければ梅雨の合間の貴重な休みなのでガッチリ走ります。

一緒に走ってくれる方は

　・時間厳守、事故責任でお願いします。

　・途中合流、途中離脱ＯＫです。

　・休憩は少なく黙々と走ります。

少しずつ暑さに慣れていかないとね！