【今日のトレーニング】・・・・・今日は食事前と食事後の2回
食事前のローラー台 55分 平均ケイデンス 85
食後のローラー台 1時間 平均ケイデンス 84
昨日の分もやっとかないとネ
【鮭の遡上】
筑西市にある勤行川（五行川）に鮭の遡上を見に行ってきました。
筑西市役所の駐車場に車を止めて五行川を少し歩いてみました
橋の上から見るとはっきりと鮭と分かります
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