あと一週間！

今週も週末にコンディションが上がってきた。

土、日で３５０キロほど走り、やはり水曜日頃までは少し疲れていたが、今朝起きて出勤前にローラー台に30分ほど乗ったがほとんど疲れが取れていた・・・いい感じ・・・このコンディションが来週も・・・。ということは・・今週末も３００キロほど走ろう。

さっきローラー台で５０分ほど

　ケイデンスは平均１０６・・・。

明日はまた武蔵村山で仕事だ・・・週末だから混んでるかな？