夜トレ_20080423

夜のトレーニング

ローラー台　１時間

【前半　３０分　平均ケイデンス　９８】　【後半　３０分　平均ケイデンス　４９】

　　　　　　　　

【本日のデザート】

仕事で栗橋に行っていたので、帰りにはやっぱり【パリジェンヌ】のケーキを買ってきました。

ここのケーキは甘さがちょうどいいんですよね

チョコレートは大人の味、スポンジは甘さ控えめ、生クリームも甘さ控えめ

うまく口に馴染む・・というか・・・このあたりの店にはない味かも・・・。

　　

　

明日は雨か・・・・