夜トレ_20090428

【今日のトレーング】

ローラー台　１時間３０分・・・ツール・ド・フランスのＤＶＤを見ながら。

  　

【サプリメント】

やっぱり食事だけでは足りないようなのでサプリメントで補います。

明日はいいコンディションだ。（まさか・・雨は降らないだろう・・・と・・先日の日曜も思っていた）。

６時過ぎに家を出て、ショップには７時前には行っておこう。