クロさんのポジティブ日記

うどん県でロードバイクに乗ってます 好きな言葉 「自転車は裏切らない」「階段を一歩登れば違う景色が見える」 

夜トレ・R30Min×C91_20141006

2014-10-06 | ローラー台トレーニング

【今日のトレーニング】

ローラー台 30分 平均ケイデンス 91

 

スッキリした―!

 

台風が過ぎて空気が入れ変わって・・今夜は冷えるわ~!

風邪ひかないようにしないとな(^_^)v

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