【今日のトレーニング】
ローラー台 2時間
今日は夕食前と夕食後に一時間ずつで2時間です。
【今日の一言】
未来を語る人になろう！
伸びる可能性があれば、年老いても未来を語る。
過ぎ去った栄光を語る人は、そこで成長はとまる。
ｂｙ ロバート・コンクリン
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