ローラー台トレーニング・90分_20181203

ブログでローラー台トレーニング投稿するの久しぶり(^_^)v

今週はローラー台のある生活なので毎日やるぞー！！

一日、デスクワークしてるからローラー台で汗かくとスッキリするわ～！

というわけで1時間30分！

ローラー台専用タイヤがCONTINENTALになったのでブラック(^_^)v

【おまけ】

本日のランチ

久しぶりに平日にランチ行こうかと・・隠れ家カフェのnumar（ヌマ）さんへ

素材にこだわった美味しい料理です。

もちろんデザートも・・・美味しいですね☆☆

暖炉の横にワンちゃん（名前はふーちゃん）・・・癒されますね(^O^)／

素敵な空間で素敵な料理・・・・ごちそうさまでした。

また、来よう！