夜トレ・R90min×C90_20110706

【今日のトレーニング】

ローラー台　1時間30分

今日は帰りが早かったので（といっても9時前・・・・）「ホンマでっかＴＶ」を見ながら1時間30分

1時間20分くらいで・・・もうやめようかな～とモチベーションが下がったが最後の10分は我慢のローラーでした。（結構・・このモチベーションが下がったところでの頑張りがレースになったときに役立ちます・・・これもトレーニングですね）

　

【今日の一言】

人は転ぶと、坂のせいにする。
坂がなければ、石のせいにする。
石がなければ、靴のせいにする。
人は、なかなか自分のせいにしない。
ｂｙ　ユダヤの格言

うーん！