夜トレ・明日は_20100910

【今日のトレーニング】

ローラー台　1時間

【明日は】

予定通り　クロ練（茂木150キロ）です。

万博公園を6時30分に出発します。

天候とコンディション次第でコースが変わることがあります。

（距離が長くなることはあっても短くなることはありませんので、ご心配なく）

参加する方は出発時間に遅れないようにしてください。

クロ練は出発時間厳守です。（待たずに時間になれば出発しますので）

明日は今シーズン最後の猛暑を楽しめそうですね