夜トレ・週末は_20100708

【今日のトレーニング】

ローラー台　1時間

【週末は・・・】

今日の予報では

うーん！

10日（土）

7時　万博公園出発

クロ練（もてぎ170キロ）

コースは　万博公園～東光台～大穂（高エネルギー機構）～君島～北条～平沢遺跡～不動峠～裏不動～辻～フルーツライン～笠間～七会～茂木～深沢～岩瀬～真壁～万博公園

170キロくらいかな。

11日（日）

7時　万博公園出発

クロ練（益子１２０キロ）

万博公園～東光台～大学構内～小町の里～千代田～フルーツライン～羽黒～益子～明野～筑波駅～万博公園

120キロくらいです。

・どちらも、出発時に雨が降っていれば、中止です。

・自己責任でお願いします。

・天候、気温によりコースは変更します。