![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/31/11/711d79a5eb11419d75b29ed8bc7843bb.jpg)
見出しの画像は庭のキンカン・・色づきが悪い(-_-)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/33/a8/1582dce1e80f08dc2f3e3535814e6766.jpg?1609858125)
なので、朝食にはレタスがたっぷり\(^^)/
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/03/c7/2196bad9f1085ab408a55d0f78dc9912.jpg?1609858125)
夜はローラー台\(^^)/![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/29/ff/721634783e64d1de8784b1326d5b922e.jpg?1609858151)
途中、1時間経過の時点で平均ケイデンス100を維持してたんだけど・(-_-)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/67/c3/c36592fa0127dc0e63ab6bbf980cbff4.jpg?1609858168)
安定の1時間30分
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/36/57/a0fc52b8a9c86d13266d74cea754ca1e.jpg?1609858181)
昨日、久しぶりに体重が55キロ台になって、ちょっと焦ったが持ち直しました(笑)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/13/8f/9b08e70a80248a976bf72f304a8fea52.jpg?1609858337)
そろそろ寒波がやってくるのかな(-_-)
畑のサニーレタスが最盛期なので朝採り\(^^)/
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/33/a8/1582dce1e80f08dc2f3e3535814e6766.jpg?1609858125)
なので、朝食にはレタスがたっぷり\(^^)/
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/03/c7/2196bad9f1085ab408a55d0f78dc9912.jpg?1609858125)
夜はローラー台\(^^)/
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/29/ff/721634783e64d1de8784b1326d5b922e.jpg?1609858151)
途中、1時間経過の時点で平均ケイデンス100を維持してたんだけど・(-_-)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/67/c3/c36592fa0127dc0e63ab6bbf980cbff4.jpg?1609858168)
安定の1時間30分
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昨日、久しぶりに体重が55キロ台になって、ちょっと焦ったが持ち直しました(笑)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/13/8f/9b08e70a80248a976bf72f304a8fea52.jpg?1609858337)
そろそろ寒波がやってくるのかな(-_-)
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