クロさんのポジティブ日記

うどん県でロードバイクに乗ってます 好きな言葉 「自転車は裏切らない」「階段を一歩登れば違う景色が見える」 

夜トレ・R30Min×C101・復活_20111109

2011-11-10 | インポート

【今日のトレーニング】

ローラー台 30分 平均ケイデンス 101

Dscf1734

やっぱりローラーで汗流すと・・リセットできますね

Dscf1735 Dscf1736 Dscf1741

一日で復活しました

【嬉しい知らせ

先日のブログで紹介したニシグチさんが「世界ロングディスタンストライアスロン選手権」でエイジで10位で大会を終えたそうです

すごいですね

コメント    この記事についてブログを書く
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする
« ダメな日_20111108 | トップ | 夜トレ・R30Min×C103・週末は... »

コメントを投稿