朝から雨・・晴れてても走らなかったけど
金曜の午後から怒とうのような三日間でした・・・・ホント・・・あっという間に日が過ぎて行くわ～！
【今日のトレーニング】
ローラー台 30分 平均ケイデンス ８３
休日の締めはローラー台・・・コレで体がスッキリ
明日もがんばれ～クロさん
（自分で言っておこう！）
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