【今日のトレーニング】
ローラー台 30分 平均ケイデンス 96
日曜の夜に苦しんでたのがウソのように今日は回復してました
案外、丈夫なのかも
【今日の一言】
機材よりエンジン
ｂｙ クロ
これを忘れてはダメですね
【おまけ】
日曜日にPit Stopで買ったGoodな食品
梅干・・・原材料（梅・塩）
玄米もち
食べるとわかります
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