クロさんのポジティブ日記

うどん県でロードバイクに乗ってます 好きな言葉 「自転車は裏切らない」「階段を一歩登れば違う景色が見える」 

夜トレ・R30Min×C95_20120528

2012-05-28 | インポート

【今日のトレーニング】

ローラー台 30分 平均ケイデンス 95

Dscf6559

スッキリしました

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いい感じで上半身から脚へ力が伝達されてます

寝よ~

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