ローラー台トレーニング・1時間40分_20180912

今週はマイオフィスで仕事(^-^)v


最近はこういうのを使ってます👍


こんな形で(^-^)v


椅子に付けるとこんな感じ👍


↑↑骨盤が固定されてデスクワークでも腰が痛くなりませんね👍

今日ももちろんローラー台🚴


1時間40分✌️


やっぱりローラー台は楽しいわ＼(^^)／