夜トレ・R30Min×ｃ90_20120620

【今日のトレーニング】

ローラー台　30分　平均ケイデンス　90

眠ーいけど・・・やっとかないとネ

【おまけ】

犬はすごいな・・・・と思った。

今朝、屋根の瓦を修理するために滑らないように裸足で屋根に上がっていたが、朝の早い時間でも脚の裏が赤くなって・・軽いやけどですね・・痛かった～・

（今は治ってますが・・・・）

犬は暑い時期でも裸足で暑い地面を歩いているんですよね！

犬の肉球はすごい