夜トレ_20080605

今日のトレーニング

ローラー台　１時間30分

最近はローラー台が習慣になってきたので・・・1時間くらい回すとその日の体調とか疲れ具合が分かりますね。それプラス・・・通勤時のウォーキングも習慣になってきているので・・このダブル効果で・・・体全体が・・・いい感じで活性化しています。

先日の「Bike　Ｎａｖｉ　ひたちなか７エンデューロ」が終わってから、次の大会は何にしようかと考えていたんだけど・・・・・6月29日の「ツール・ド・ジャパン２００８個人エンデューロ4時間」に出ることにした、・・・きっかけは先週の日曜日にＭちゃんと走っているときに、Ｍちゃんが「４０キロ／hの集団についていけるようになれば早くなるのに・・・・思い切って・・どこまでついていけるか試してみるといいですよ・・・」と言ってくれたのだが・・・・自分のペースで走るのにはある程度自身がついてきたが・・トップ集団についていくには・・・足がなくなったときにそれ以後に完走できるか・・の自信がないので・・・なかなか早い集団に入っていけないのが今の力だと思っています。ただ・・そんなこと言っていてもダメなので・・・今度のひたちなかのコースは平坦で高速コースでもあるので・・・ここで、思い切って先頭集団にどこまでついていけるかを試す・・・・・という目的でエントリー決定。

この大会は場所も「ひたちなか」だし、お手軽なのでお勧めの大会です。

まだ受付は締め切られていないので、「郵便払込表」を請求すれば送ってくれるのでエントリーするといいですよ。

ここで、どれくらい走れるかがわかれば・・・「富士チャレンジ２００」へ向けてのトレーニングも変わってくるかもしれないし・・・・？

さーて、明日は週末だ・・・・カチッと仕事をしてスイッチを切り替えるよ。