夜トレ・R60Min×C98_20130722

【今日のトレーニング】

ローラー台　1時間　平均ケイデンス　９８

スッキリした～

ヘーっ

なるほど・・・脚がいい感じです。

【おまけ１】・・・ローラー台の話

時々、「ローラー台はツマラナイ」とか「ローラー台は飽きる」とか聞くけど・・・どんだけやってそういう結論になるんだろう

また、そういう話を聞いて・・それに同調して、そういうことが格好悪いとか錯覚して、やらなくなる人もいるみたいですが・・・

継続すれば必ず結果がでますからね・・・そういうもんだと思います

人は関係ないですからね・・・自分のためですから

【おまけ２】・・・・気の持ち方の話

土曜日の「つくば８耐」に出場して思ったことですが、楽しめればいいと思いながらやはり記録は気になるものです。

日頃からトレーニングをしっかりしていると、ちょっとくじけそうになっても「せっかくトレーニングしたのに、ここでタレてたまるか」と踏ん張れるけど、日頃から適当にやっていると「もう、限界！」とか弱気になってずるずるとタレていきます。

この違いは大きいですよ。

これはボクの経験ですが

７時間エンデューロとか富士チャレンジ200でゴールした後の記録を見ると、40周回くらいのどこかの1周回のラップが落ちていたために目標の記録に数分足りなかっとか、順位が1～２くらい違ってたりとか・・・・・何回もエンデューロを走ってるけど、どこかで弱さが出るんですよね・・・・それってもしかしたら毎日のローラー台を一日サボったとか、気を抜いてトレーニングしたとかのそのときの気持ちがレースでも出るんでしょうね

だから、面白い！

・・・・うわ～、もう0時を回る