夜トレ_R30min×cad102・プレゼント(2)_20110329

【今日のトレーニング】

ローラー台　30分

ノンストップ30分　平均ケイデンス　102　

【誕生日プレセント（２）】

娘からの誕生日プレセント

ちょうど、今まで使っていた小銭入れがボロボロになっていたので・・・さすが、わかってるね

【今日の一言】

感じているだけで行動を起こさなければ、
ますます行動を起こしにくくなり、
最後には、何も感じなくなってしまう。
by　スクリューテープ・レターズ