夜トレ・ローラー台_20090731

【今日のトレーニング】

ローラー台　1時間25分

明日から8月か・・・・早いなぁ・・

さて、明日は予報ではあまり暑くないようだから、しっかり走ろう。

明日は7時にショップ出発で・・・茂木方面を回ります。

2日（日曜日）は東京からの仲間が来るので、6時30分に洞峰公園の駐車場（北側）に待ち合わせし、7時頃に出発します。（一緒に走ってくれる方がいれば・・洞峰公園に来てください）

2日のコースは

大体１００キロくらいです。
1/2　http://drive.yahoo.co.jp/map/RTLxW2LyvWOJIVm3lgtw--/detail

2/2　http://drive.yahoo.co.jp/map/RT74x8LE7WOJLNEWzTig--/detail

天気・・・良くなってくれよ