クロさんのポジティブ日記

うどん県でロードバイクに乗ってます 好きな言葉 「自転車は裏切らない」「階段を一歩登れば違う景色が見える」 

夜トレ・R30Min×C92_20120731

2012-07-31 | インポート

【今日のトレーニング】

ローラー台 30分 平均ケイデンス 92

Dscf7922

スッキリしました~

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疲労回復にはローラーが一番です。

ちょっと疲れてからだがだるいなーと思っても・・ローラー台に30分も乗ればスッキリしますよ

  

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