茂木トレーニング＋５５キロ_20090913

雨の心配も無く・・今日はガッチリと走るつもりで出発。

【本日の走行距離】

いつものコース＋５５キロ（＋５５キロ・・・全然違いますね・・・。）

自宅起点・・・２４５キロ

ショップ基点・・・２１５キロ

【出発】

５時前に起床、朝食、準備をして６時過ぎに自宅を出発。

ショップへ行く途中は朝靄（あさもや）がかかっています。

冷やっとして気持ちいいですね。

ショップを７時に出発。

筑波大学構内～小町の里～千代田～フルーツライン～笠間へ

フルーツラインではＦＯＲＺＡさんの集団に入れていただきました（ありがとうございました。ちょうど時間帯が同じなので時々一緒になります）

笠間西ＩＣ交差点を右折し～ＪＲ水戸線沿い～笠間市内のファミリーマートで休憩

笠間のファミマでハギハラさんと合流しここから3人に。

50号線を越え～飯田ダム～七会方面へ

徳蔵（とくら）郵便局のT字路に差し掛かったとき、チームニルス（友部のサイクルショップ）さんの集団が・・・その中にピンクのジャージ（かさ子さん）が見えたので・・ちょっと挨拶しようとしたら・・集団が反対側に出発したので、後を追い集団の後ろについて挨拶がてら一緒に走れせてもらうつもりが・・・だんだんスピードが上がっていくので・・・ここでスイッチＯＮ。

かさ子さんにゆっくり挨拶するつもりが・・ついついスピードが上がりかさ子さんを追い越し・・先頭集団に・・失礼しました。

チームニルスの皆さん・・・ありがとうございました。

写真はショップ（ＳＢＴＭ）の掲示板からリンクしてますのでそこからダウンロードしてください。

そうそう、優瑚君（かさ子さんの息子）がトライアスロンで2位になったそうです・・おめでとう。

ニルスの方と別れて3人で茂木へ向かって再出発。

ただし、今日は茂木の一回目のセブンイレブンの休憩をパスし、そのまま県道一号線を笠間方面へ向かい「仏の山峠」を越え、最初の信号（片庭交差点）を左折し城里町に向かい県道51号線に向かい再度、茂木のコースへ（このコースが今回のオプション＋46キロ）

2周回目のセブンイレブンで休憩（少し補給）・・・サイコンは160キロ（自宅からショップの距離13キロを引くと１４７キロ）

2周回目のセブンからは2人でつくばへ

深沢の峠～益子～岩瀬～真壁農道～りんりん道筑波駅へ

それにしてもいい天気ですネ

筑波山もくっきり

筑波駅で休憩していたら・・ハギハラさん登場・・・ハギハラさんが2人。

りんりん道を小田付近を経由し筑波市内へ戻る。

途中でハギハラさん（茂木を一緒に走った方）とお別れ・・・200キロお疲れ様でした。

小田付近でサイコンに２２２２２２（２２２．２２キロ）が並んだのでシャッターを押したが間に合わず・・残念。

ショップに戻って、ちょっと話して自宅へ。ショップに戻ったのが16時頃なので長居をすると日が沈む（・・日が短くなった）ので・・・

久しぶりに藤下さんに会ったような・・・

日が傾くのが早いですね。

あー楽しかった。

昨日のヒルクライムの影響があるかなと思ったが・・・影響なくガッチリ走れました。

確かに、ペダリングがよくなっている

さて・・・スイッチを切り替えます。　⇒