夜トレ・R60Min×C101_20130404

【今日のトレーニング】

ローラー台　1時間　平均ケイデンス　101

スッキリしたー

【気になるＧＷの天気】

ＧＷ前半の連休は天気いいみたいですね

後半はどうかな

ＧＷはカレンダー通りなので前半3連休・中3日出勤・後半4連休です。

5日が茂木エンデューロなので後半は軽く走ります。

前半

27日（土）は平坦を150キロくらい。

28日（日）は烏山方面～茂木を150キロくらい。

29日（祝）は軽く150キロくらいかな。