岩瀬周回130キロ_20110814

今日は朝から湿度が高くて暑かったですね

5時過ぎに自宅を出発・・・ちょうど太陽が上がってくるころです

ショップに余裕で着くかな・・と思ったが・・ショップ到着は5時５７分頃・・ギリギリでした。

ショップには誰も来なかったので、ソロで出発し・・さくら運動公園で「つくば練」のメンバーと合流し一緒に走らせてもらうことに

さすが、トレーニングモード全開の走りです

さくら運動公園～栗原～小町の里～千代田～フルーツライン

4人で出発　　　　　　　　　　　小町付近　　　　　　　　　　40km/h

フルーツライン～板敷峠～ドラえもん通りを突き当りまで行って折り返し～岩瀬セブン

フルーツライン　　　　　　　板敷峠　　　　　　　　　　　　岩瀬セブンで休憩

最近、セブンに立ち寄ると炭酸水とポカリを半々でボトルに補給します。

結構、いけます

炭酸水＋ポカリはおススメです

真壁付近で3人は湯袋峠へ向かったので、ここでお別れしボクはそのままリンリン道へ

リンリン筑波駅に立ち寄ると・・・昨日に引き続き・・今日も久しぶりの方と遭遇（・・会うときはいろんな方と会えますね）

寅さんの移動店舗では、ヒラヌマさん・スギタさんがいたので少し挨拶をしてPit　Stopへ

ナカガワさんお久しぶり　ヒラヌマさん・スギタさん　　また、お会いしましょう

いつものようにPit　Stopに立ち寄りアリノさんと少しおしゃべりして・・自宅へ

コーラ＋おはぎ　　　　　　　Pit　Stop前のクロさん

それにしても、今日は暑かった～

今日の暑さだったら一人で走ってたらダラけてるところだったが、良いメンバーに遭遇したので良いトレーニングになりました。

本日一緒に走ってくれた皆さん・お会いした皆さんありがとうございました。

おかげで楽しく走れました。

あーやっぱり自転車は楽しいわ

【本日の走行距離】

自宅起点134キロ

今日はこれ位がちょうどよかった・・・・これ以上走っても多分ダレていた