夜トレ_20091120

【今日のトレーニング】

ローラー台　30分

明日のトレーニングに備えて、ＴＩＭＥでローラー台。

平日のローラー台はキャノンデールなのでポジションを慣らすためにＴＩＭＥで・・・

【明日は】

天気は大丈夫そうなので、

ショップ7時30分出発で、茂木方面を回ります。