夜トレ・R30Min×C90_20120508

【今日のトレーニング】

ローラー台　30分　平均ケイデンス　90

やっぱり毎日少しでもやっておかないとダメですね。

心配事も・・・いい方向へ

【今日の一言】

他人と比較して、他人が自分より優れていたとしても、それは恥ではない.
しかし、去年の自分より今年の自分が優れていないのは立派な恥だ。
by　ラポック

進化していかないとネ