【今日のトレーニング】
ローラー台 30分 平均ケイデンス 97
週末に向けて足は軽くなってます
サドルを2ミリくらい上げてみました。
昨日、ローラーが終わった後に膝関節が少し痛かったので、少しサドルをあげました。
膝関節の曲がりが少し浅くなったので今日は大丈夫でした
タイツにしたら暖かいけど絵的には暗いですね
さて、今週末は冬晴れの下、走れるなか
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土間ですか・・・振動もなくていいんでしょうね(^^♪
うちは廊下なのでこの時期は冷えますね。
寒くても・・・・・続けたもん勝ちです！