夜トレ・R30Min×C95・週末は_20120412

【今日のトレーニング】

ローラー台　30分　平均ケイデンス　95

スッキリします

【週末は】

もちろん走ります・・・と言いたいところだけど日曜日は用事があるので・・？？

その分、土曜日に走っときます。

土曜日の降水確率６０％になってたけど、天気図を見ると低気圧は南に下がって通過しそうなので・・・・走れるかな

14日（土）

Pit　Stop　7時30分に出発します。

コースは真壁～益子～烏山方面を回ります。

雨なら走りません。