夜トレ・R1h×C95_20121225

【今日のトレーニング】

ローラー台　1時間　平均ケイデンス　95

体内時計が1時間に慣れてきました・・・・大事なところですね！

【おまけ】

「富士チャレンジ２００」、「もてぎ7時間」を走っていると、途中で必ずといっていいほどタレる時間帯があります、その時に「毎日なんのためにローラー台やってるんだ！」と自分に言い聞かせシャキッと持ち直します。それが、トレーニングをやってないと「やってないから仕方ないか」とあきらめてしまいます

来シーズンもクロさんスタイルでエンデューロを走りたいからね