ツーストップ

ツーストップでローラー台　１時間２０分

今朝の朝トレの結果、一日快調。

でも、以前も朝トレしてから仕事へ行った時は昼間に眠くなり、仕事の効率が落ちていたので

徐々に慣らして行こう。