【今日のトレーニング】
ローラー台 1時間
【週末は】
11日（土）・・・クロ練（茂木150キロ）
6時30分に万博公園を出発します。
コースは
万博公園～東光台～高エネ研～北条～リンリン～真壁農道～岩瀬～益子～茂木～深沢～岩瀬～真壁農道～リンリン筑波駅～万博公園
休憩は茂木セブン（70キロ地点）、リンリン筑波駅（130キロ地点）の2回です。
スピードは30km/ｈ前後です。
自己責任でお願いします。
12日（日）は11日（土）次第ですね。
涼しければ・・・茂木に行くかも！
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私も、かさ子さんとすれ違いましたよ～！！
いつもありがとうございます。
笠間センチュ（かさ子さんがこう呼んでます）お疲れ様でした。
スタート直後の飛び出しを見て・・今年も行くな[E:dash]と思ってましたが順調にゴールしたようですね[E:good]
また、お会いするのを楽しみにしています。
それにしても、ヒロセさんもかさ子さんと会っているとは、どこから走ってきたんでしょうね[E:sign02]
いつもありがとうございます。
「ウォーリーをさがせ」じゃないけど、ヒロセさんをよく見つけましたね[E:eye]
さすが[E:dollar]