夜トレ・R30Min×C89_20140608

【今日のトレーニング】

ローラー台　30分　平均ケイデンス　89

スッキリしたー

今週は5000Kcalオーバーしてるからカロリー摂りすぎないように注意しよう

（走ってなからカロリーを消費していないので・・・）

【おまけ】

今日の天気は明け方まで強い雨が降っていたけど、日中は大降りもなかったみたいで、イベントに参加された方はそんなに降られずに案外いいコンディションだったみたいだし、予報からすると今日の天気は上出来ですね

テルテル坊主いい仕事したわ

それに今日は雨の降らない確率は50%越えてたようですね