茂木トレーニング_20090815

カラッとした良い天気で絶好のトレーニング日和でした。

もちろん、今日も茂木を回ってきました。

朝５時前に起床、食事、準備をして６時過ぎに自宅を出発。

朝食にもアーモンドが付いてます。

圏央道の横を通り～西大通～南大通を通ってショップへ

今日は筑波山が見えます。

ショップに到着。

６人でショップを出発。

筑波大学構内～小町の里～千代田

気持ちいい

フルーツラインを抜け笠間市内へ

もう栗の実が付いてます。（秋は近い）

笠間のファミリーマートで休憩し茂木へ向かいます。ここでニシグチさん、コヤマさんとはお別れです。

やっぱりコカ・コーラ300ml　　

【うれしい遭遇】

笠間のファミマを出発し、飯田ダムを越えて自転車天国（城里町付近）に入ったところで前方にかわいいサイクリストを発見・・・そしてその前には男女のサイクリストが・・・やっぱり「かさ子さん一家」でした。・・・ちょっと声をかけて・・お先に

やっぱりカッコいいです。（・・・確か・・悠瑚くん・・・だったかな・・違ってたらスミマセン）

飯田ダムを越えて自転車天国を抜け茂木へ

茂木のセブンイレブンで休憩後、深沢の峠～益子～岩瀬～真壁

リンリン道を抜け筑波駅へ

筑波駅でショウジさんと別れ３人で豊里～谷田部～自宅へ

【本日の走行距離】

１９６キロ

良いトレーニングになりました。

ありがとうございました。

【明日は】

天気予報ではコンディションはよさそうですね。

もちろん７時にショップを出発し茂木に行きます。

明日の課題は・・いつものことだけど・・

①疲れがどれだけとれているか

②ロング二日目でカチッと走る。（茂木手前の県境の峠がどれくらいで走れるかですね・・）

・・・・富士チャレンジ２００まで後９週間・・アッという間ですね。

行くぜー