【今日のトレーニング】
ローラー台 30分
ノンストップで平均ケイデンス104 
いいんじゃない！
【週末は】
明日（26日）は用事があるので乗れません
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明後日（27日）は走りますよ。
コースは先週と同じ吉沼～協和～真岡～那須烏山の折り返しです。
7時に自宅を出るので万博公園は7時25分～30分頃に通過・吉沼のセブンを8時頃通過の予定です。
万博公園は通過するだけですので、合流される方はコース上でお願いします。
コースはこれです。
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いつもありがとうございます。
少し寒いですが、いいコンディションで走れそうですね[E:up]
よろしくお願いします。
って事は帰りはずっと下り坂[E:lovely][E:good]向かい風が吹きませんように～[E:note]
明日吉沼セブンで合流します[E:bicycle]よろしくお願いします～[E:happy01]