クロ練（那須烏山を走って夏のスイッチＯＮ）１７８キロ_明日はもちろん走ります_20130706

真夏日・・・走ってきました

今日はご存知ヒルクライマーのサトーさんが来てくれました。

最近だと先週のツールド美ヶ原でクラス別（Ｄ）で２位です

（遅ればせながら・・おめでとうございます）

いつものようにPit　Stop出発

途中、寅さんのところに集まってる皆さんに挨拶して・・・烏山へ

真壁の農道は稲の緑が風になびいて緑の絨毯の上を走ってるような感じです

今日の最初の休憩は55キロ付近の市貝のファミマ

「ガリガリ君」の時期ですね

聖地へ向かって走ります。

聖地を越えて那須烏山のR294のCOCOストアで2回目の休憩

暑いのでこまめに休憩

烏山大橋を渡って山里を抜けて・・3回目の休憩

ここでは頭から水をかぶり、少し日陰で休憩

この休憩で生き返った

茂木へ向かいます

茂木のセブンで休憩

ここでも「ガリガリ君」

深沢峠を通って・・・岩瀬のセブンで最後の休憩

ここでも「ガリガリ君」

ここで午後3時を過ぎていたので、風も少し涼しくなってきました

でも、真壁の農道はやっぱり向かい風・・・・効く～

無事Pit　Stopに戻って、おしゃべりして、食事して帰宅

一緒に走ってくれた皆さんありがとうございました。

暑かったけど楽しかったですね～

さすがに今日は体が暑さに慣れていないので、途中でこまめに休憩、水分補給も体が欲しがるままに採りました！

今日のライドで体の夏スイッチがＯＮになりました。

この夏もバッチリ走れそうです

【本日の走行距離】

Pit　Stop起点　178キロ　

【明日は】

梅雨も明けたみたいだし・・・走らねば

Pit　Stop　8時に出発します。

コースは今日と同じ烏山へ向かいます。

コンディション次第ではコース変更あります。

暑いからね・・・・・