【今日のトレーニング】
ローラー台 30分 平均ケイデンス 98
脚が軽くなりました
ローラーの後の補給はもちろん納豆＋梅干し＋炭酸水
ちょっと色合いが悪いですね
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お久しぶり～[E:happy01]
ひたちなかと日程がずれていればお会いできたのですが・・残念。
霞ヶ浦で会えますね。
楽しみにしています。